素馨花的功效通常有镇静安神、疏肝解郁和美容养颜等。
1.镇静安神
素馨花含有的挥发油成分能够通过调节神经系统，帮助缓解焦虑和紧张情绪，对于改善睡眠质量有一定的辅助作用。
2.疏肝解郁
素馨花的香气能够舒缓肝气郁结，对于因情绪不畅引起的胸闷、胁痛等不适症状有一定的缓解效果。
3.美容养颜
素馨花含有的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，保持肌肤的弹性和光泽。
在日常保健中，可以通过泡水饮用素馨花来达到上述功效。然而，对于任何疾病症状，建议及时就医，由专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。