眼睑下垂的改善方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理保持充足的睡眠和良好的生活习惯，避免长时间用眼，定期休息，有助于缓解因疲劳引起的眼睑下垂。同时，保持健康的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，可以增强眼部肌肉的活力。
2.物理治疗进行眼部肌肉锻炼，如眼球转动、眼睑闭合等，可以增强眼部肌肉的力量，改善眼睑下垂的症状。此外，热敷眼部也能促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用神经营养药物如维生素B1、维生素B12和甲钴胺等，来改善神经功能，减轻眼睑下垂。对于肌肉疲劳引起的眼睑下垂，可以考虑使用肌肉松弛剂如地西泮、氯硝西泮等，但需注意药物的副作用和适应症。
日常应注意保护眼睛，避免过度疲劳。若眼睑下垂症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。