腰肌劳损的确诊通常需要结合临床症状、体格检查和影像学检查。
1.临床症状患者可能会主诉腰部疼痛，特别是在长时间站立或坐着后疼痛加剧，休息后可缓解。
2.体格检查医生会对患者进行腰部的触诊和活动度测试，检查是否有压痛点和肌肉紧张。
3.影像学检查X光、CT或MRI等影像学检查可以帮助排除其他腰椎疾病，如腰椎间盘突出等。
对于腰肌劳损的诊断和治疗，建议患者保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。