腰椎退行性变通常是指随着年龄增长，腰椎及其周围结构出现的一系列老化和退化性改变。这种变化可能包括椎间盘的退化、骨质增生、关节突关节的磨损等。
腰椎退行性变的具体表现多种多样，从轻微的腰痛到严重的神经压迫症状都有可能。常见的症状包括腰部疼痛、僵硬，以及在活动后加剧的不适感。随着病情的发展，可能会出现坐骨神经痛，表现为下肢放射性疼痛、麻木或无力。此外，严重的退行性变化还可能导致脊柱不稳定，影响日常活动和生活质量。
对于腰椎退行性变，日常生活中应注重腰部保护，避免长时间保持同一姿势，定期进行适度的腰部拉伸和强化锻炼。若出现腰痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。