阴茎增粗的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理改善生活习惯，如戒烟戒酒、保持规律的作息时间、增加体育锻炼等，有助于改善血液循环，促进阴茎健康。同时，保持健康的饮食，摄入富含锌、硒等微量元素的食物，对阴茎健康也有一定帮助。
2.物理治疗可以尝试阴茎牵引器等物理治疗方法，通过持续牵引阴茎，促使阴茎组织逐渐适应并增长。但需注意，物理治疗需在专业医生指导下进行，以免造成损伤。
3.药物治疗在医生指导下，可以尝试使用一些促进阴茎生长的药物，如睾酮、枸橼酸氯米芬、生长激素等。这些药物可以调节内分泌，促进阴茎生长。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，以免出现副作用。
针对阴茎增粗，日常生活中应保持良好的生活习惯，如有需要，可在医生指导下尝试物理治疗或药物治疗。如阴茎增粗问题严重，建议及时就医，以免影响生活质量。