晚上吃香蕉通常不会导致发胖。香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，有助于维持电解质平衡和促进肠道蠕动。适量食用香蕉可以作为健康饮食的一部分，对体重管理有积极作用。
香蕉中的糖分和热量相对较低，每100克香蕉大约含有93千卡的热量。然而，如果晚上摄入过多高热量食物，包括香蕉，而没有相应的运动量来消耗这些热量，长期累积可能会导致体重增加。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在治疗疼痛或发热时，可能会影响食欲和代谢，因此在用药期间应更加注意饮食习惯。在医生指导下合理用药，同时保持均衡饮食，有助于控制体重。
晚上适量食用香蕉，结合健康的生活方式和适量的运动，可以有效避免发胖。