一直吐和一直拉肚子可能是消化不良、食物中毒或急性胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良可能是进食过快、过量或食物不易消化导致胃肠道负担过重。治疗方法包括调整饮食习惯，减少油腻和难以消化的食物摄入，同时可以服用健胃消食片、多酶片和莫沙必利等药物帮助消化。
2.食物中毒可能是食用了受污染的食物或水源引起的。治疗方法需要根据具体中毒原因进行，可能包括补液、止吐和抗生素治疗，如黄连素、蒙脱石散和头孢类抗生素。
3.急性胃肠炎可能是病毒或细菌感染引起的胃肠道炎症。治疗方法包括休息、补充水分和电解质，以及使用抗生素如左氧氟沙星、阿莫西林和甲硝唑等药物，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与过敏反应、药物副作用等因素有关，建议保持良好的个人卫生习惯，并在出现症状时及时就医。