吃奶皮子的好处通常有补充营养、增强免疫力和促进消化等。
1.补充营养奶皮子中含有丰富的蛋白质和钙质，对于儿童和老年人来说，是补充营养的良好来源。
2.增强免疫力奶皮子中含有的免疫球蛋白和生长因子，可以增强机体的免疫力，对抵抗疾病有一定的帮助。
3.促进消化奶皮子中的乳糖和乳酸菌有助于肠道健康，可以促进消化，改善便秘等问题。
在日常饮食中，适量吃奶皮子可以为身体提供必要的营养。然而，对于乳糖不耐受的人群来说，应谨慎食用。如果出现消化不良或其他不适症状，应及时就医，以便得到正确的饮食指导和治疗。