脱发可能是压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊健康，进而引起脱发。在这种情况下，可以尝试使用抗焦虑药物如盐酸氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，在医生指导下进行心理疏导和药物治疗。
2.营养不良缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发生长受阻，出现脱发现象。补充营养可以通过食物摄入，如富含蛋白质的肉类、豆类和富含铁的绿叶蔬菜等，必要时可在医生指导下使用铁剂、锌剂等补充剂。
3.遗传因素部分脱发与遗传有关，如雄激素性脱发。针对这种情况，可能需要使用药物如非那雄胺、米诺地尔和生发素等，这些药物应在医生指导下使用，以减少副作用并提高疗效。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、某些药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现脱发症状时及时就医。