怀孕初期，饮食选择对孕妇和胎儿的健康至关重要。通常有某些食物可能增加流产风险，包括生冷食物、高汞鱼类和未经充分烹饪的肉类等。
1.生冷食物生冷食物可能含有细菌或寄生虫，如生鱼片、未经充分清洗的蔬菜和水果，这些微生物可能对孕妇和胎儿构成威胁，增加感染风险，从而可能引发流产。
2.高汞鱼类某些鱼类如鲨鱼、剑鱼和马鲛鱼含有较高水平的汞，汞是一种重金属，过量摄入可能对胎儿神经系统发育产生不良影响，增加流产的风险。
3.未经充分烹饪的肉类未煮熟的肉类可能含有沙门氏菌、李斯特菌等病原体，这些细菌对孕妇尤其危险，可能导致严重感染，增加流产的可能性。
怀孕期间，建议孕妇避免上述食物，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，选择低汞鱼类如三文鱼和鳕鱼。如有任何不适，应及时就医，遵循医生的建议，确保母婴健康。