每天吃煮苹果可能对减肥有一定的帮助。苹果含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，苹果中的果胶和维生素有助于促进肠道健康，提高新陈代谢。
在减肥期间，除了煮苹果，还可以选择其他低热量、高纤维的食物，如燕麦、蔬菜和全谷物。例如，西蓝花、胡萝卜和芹菜都是很好的选择。这些食物不仅能够提供必要的营养，还能帮助控制食欲。在使用任何减肥方法时，应在医生指导下合理搭配饮食，并结合适量的运动。
为了健康减肥，建议制定一个均衡的饮食计划，并持之以恒地执行。同时，保持积极的生活态度和适量的运动也是减肥成功的关键因素。