鼻炎鼻塞的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理改善生活环境，避免接触过敏原，如尘螨、花粉等，保持室内空气流通，减少室内湿度，有助于缓解鼻炎症状。同时，加强身体锻炼，提高自身免疫力，也能有效预防和减轻鼻炎。
2.物理治疗使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和病原体，缓解鼻塞症状。此外，使用热水蒸汽吸入或热毛巾敷鼻，也能促进鼻腔血液循环，减轻鼻塞。
3.药物治疗对于过敏性鼻炎，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等缓解过敏症状；对于感染性鼻炎，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等控制感染；对于鼻黏膜肿胀引起的鼻塞，可以使用鼻喷剂如布地奈德、氟替卡松等减轻肿胀。以上药物均应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
鼻炎患者日常生活中要注意鼻腔卫生，避免接触过敏原，加强锻炼，提高抵抗力。如症状持续加重或反复发作，应及时就医，明确病因，针对性治疗。