八宝茶通常具有多种功效与作用。它是一种混合型茶饮，含有多种草本植物和食材，因此营养价值丰富。
八宝茶的营养价值主要来源于其成分，如菊花、枸杞、桂圆、红枣等。这些成分各自具有不同的健康益处。菊花具有清热解毒的效果，枸杞则有助于增强免疫力和保护视力。桂圆和红枣则富含多种维生素和矿物质，有助于补血养颜和增强体力。此外，八宝茶中的其他成分如山楂和陈皮，也有助于消化和调节肠胃功能。这些成分的结合使得八宝茶成为一种多功能的健康饮品。
对于日常饮用八宝茶，建议根据个人体质和健康状况适量饮用。如果存在特殊疾病或体质，应在医生指导下饮用。八宝茶虽好，但不可替代药物，遇到健康问题应及时就医，并在医生指导下合理用药。