胃肠经常痉挛可能是饮食不当、精神压力过大、胃肠道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当食用生冷、辛辣、油腻食物，或者暴饮暴食等不良饮食习惯，可能刺激胃肠道，导致胃肠痉挛。此时，应调整饮食习惯，避免刺激性食物，保持饮食清淡易消化。
2.精神压力过大长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响胃肠道功能，诱发胃肠痉挛。对此，可尝试心理疏导、放松训练等方法缓解精神压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、艾司西酞普兰、舍曲林等。
3.胃肠道疾病慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等胃肠道疾病，可能引起胃肠痉挛。针对不同疾病，应在医生指导下进行相应治疗，如慢性胃炎可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等抑酸药，肠易激综合征可使用洛哌丁胺、地芬诺酯、蒙脱石散等药物对症治疗。
除以上原因外，胃肠痉挛还可能与药物副作用、电解质紊乱等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、保持良好心态，如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。