膝关节积液可能是关节过度使用、关节损伤或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节过度使用长时间高强度的运动或工作可能导致关节软骨磨损，关节液分泌增多，形成积液。这种情况下，患者可以通过休息、减少关节负担来缓解症状，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下用药。
2.关节损伤跌倒、扭伤等外力作用可能导致膝关节韧带撕裂、半月板损伤等，关节液渗出形成积液。这种情况下，患者需要及时就医，根据损伤程度采取保守治疗或手术治疗，同时可使用硫酸氨基葡萄糖、透明质酸钠等药物改善关节功能。
3.炎症类风湿关节炎、痛风性关节炎等炎症性疾病可导致关节滑膜炎症，关节液渗出增多形成积液。这种情况下，患者需要积极治疗原发病，可使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松等药物控制炎症，同时使用秋水仙碱、别嘌醇等药物降低尿酸水平，但需遵医嘱用药。
除以上原因外，膝关节积液还可能与感染、肿瘤等因素有关。患者平时应注意保护关节，避免关节过度负重，一旦出现关节积液应及时就医，明确病因，对症治疗。