耳鸣可能是耳垢积累、听力损伤或耳内血管问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢积累耳垢过多或硬化可能导致耳道阻塞，影响声音传导，引起耳鸣。清理耳垢后，症状通常会有所缓解。
2.听力损伤长时间暴露在高分贝噪音中可能导致听力下降，进而引发耳鸣。保护听力，避免长时间噪音暴露是预防耳鸣的重要措施。
3.耳内血管问题耳内血管异常，如血管瘤或血管畸形，可能导致血流异常，引起耳鸣。这种情况需要专业医生诊断和治疗。
除以上原因外，还可能与耳部感染、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持耳部清洁，避免使用耳毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、某些非甾体抗炎药等。如耳鸣持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。