心脏不舒服时，缓解的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，应保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑。适当休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，饮食上应以清淡为主，避免高脂、高糖食物，以减少心脏负担。
2.物理治疗在医生指导下，可以尝试进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能。同时，深呼吸和放松训练也有助于缓解心脏不适。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解心脏不适，如硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等。这些药物可以帮助扩张血管、降低心率和预防血栓形成，从而缓解心脏不适。但需注意，应在医生指导下用药，避免自行用药导致风险。
总之，心脏不舒服时，应根据具体情况选择合适的缓解方法，并及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。日常生活中，保持良好的生活习惯和心态，对预防心脏不适也非常重要。