脸色憔悴可能是疲劳、营养不良或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳长时间工作、学习或缺乏休息可能导致身体疲劳，进而影响脸色。适当的休息和放松可以有效缓解疲劳，改善脸色。
2.营养不良饮食不均衡或摄入不足可能导致营养不良，影响皮肤健康。合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于改善脸色。
3.慢性疾病贫血、甲状腺功能减退等慢性疾病可能导致脸色憔悴。针对具体疾病，可能需要补充铁剂、甲状腺激素等药物，如硫酸亚铁、左甲状腺素钠、利血平等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与情绪波动、环境因素等有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，保持心情舒畅，必要时及时就医。