眼袋重可能是生活习惯不良、睡眠不足或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良长时间熬夜、高盐饮食等不良生活习惯可能导致眼部水肿，形成眼袋。改善生活习惯，减少盐分摄入，有助于缓解眼袋。利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和布美他尼等药物可在医生指导下用于缓解水肿，但需注意低钾血症等副作用。
2.睡眠不足长期睡眠不足会导致眼部皮肤松弛、脂肪突出，形成眼袋。保证充足睡眠，每晚7-8小时，有助于改善眼袋。必要时可短期使用咖啡因等药物改善睡眠，但需遵医嘱，避免长期依赖。
3.遗传因素部分人群眼袋重与遗传因素有关，如家族性眼袋。针对遗传性眼袋，可考虑微整形手术如眼袋切除术等改善外观，但需评估手术风险，选择正规医院和医生。
除以上原因外，还可能与年龄增长、眼部疾病等因素有关。日常注意眼部保养，避免长时间用眼，定期眼科检查。若眼袋持续加重，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。