豌豆通常含有丰富的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。这些成分对人体健康具有多方面的益处。
豌豆中的蛋白质有助于肌肉生长和修复，膳食纤维则能促进肠道健康，预防便秘。此外，豌豆含有的维生素C有助于增强免疫力，而维生素A则对视力和皮肤健康至关重要。矿物质如铁、钾和镁等，对维持正常的生理功能和电解质平衡也非常重要。这些营养素共同作用，有助于维持身体健康和预防某些疾病。
在日常饮食中，适量食用豌豆可以作为营养均衡的一部分。对于疾病相关的日常建议，建议保持均衡饮食，并在医生指导下进行。若出现任何健康问题，应及时就医，并遵医嘱用药，不可自行盲目用药。