通常，补脾健脾的中药种类较多，可以根据个人体质和症状选择适合的药材。这些药材包括但不限于党参、白术、茯苓、黄芪等，它们各自具有不同的药理作用和适应症。
党参和白术是较为常见的补脾药材，党参能补中益气、生津止渴，适用于气虚体弱、食欲不振等症状；白术则健脾利湿，适用于脾虚湿盛引起的消化不良、腹胀等症状。茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用，适合于脾虚湿阻引起的水肿、心悸等症状。黄芪则以补气固表见长，适用于气虚引起的自汗、乏力等症状。
对于补脾健脾，日常建议注重饮食调养，适量摄入健脾食物，如山药、扁豆等，并保持规律的生活习惯。若出现脾虚症状，应及时就医，在医生指导下合理使用中药，不可自行盲目用药。