肝火旺可能是情绪波动、饮食不当、慢性肝病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪波动长期情绪压抑或过度激动，可能导致肝气郁结，进而引起肝火旺。此时，可通过调整心态，保持情绪稳定来缓解症状，必要时可服用疏肝解郁的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等，在医生指导下用药。
2. 饮食不当经常食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，容易损伤脾胃，导致湿热内生，上扰肝脏，引起肝火旺。应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，必要时可服用清热利湿的药物，如龙胆泻肝丸、茵陈五苓散、黄连解毒丸等，遵医嘱用药。
3. 慢性肝病慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病患者，由于肝脏功能受损，容易出现肝火旺的症状。应积极治疗原发病，改善肝功能，必要时可服用保肝护肝的药物，如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、乳果糖口服溶液等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与长期熬夜、过度劳累等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，出现肝火旺症状时应及时就医，遵医嘱用药。