人参的功效有哪些

人参通常具有增强免疫力、抗疲劳和调节内分泌等功效。

人参中含有的多种活性成分能够刺激人体免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力。

人参能够提高人体的能量代谢，帮助缓解体力和精神上的疲劳感，提升工作效率。

人参对内分泌系统有一定的调节作用，可以帮助平衡激素水平，改善一些内分泌失调引起的症状。

人参虽有诸多益处，但并非人人适宜。日常饮食中应适量摄入，过量可能导致上火等不良反应。若出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下合理使用。