水泡通常指水疱。脚长水疱了一般可以通过以下几种方法快速消除：
1. 生活调理首先应保持脚部的清洁和干燥，避免长时间穿着潮湿或不透气的鞋袜，以减少摩擦和湿气对水疱的刺激。同时，穿着合适的鞋子和袜子，减少脚部受压。
2. 物理治疗对于较小的水疱，可以采用冷敷法，使用冰袋或者冷毛巾敷在水疱上，可以减轻疼痛和炎症。避免自行刺破水疱，以免造成感染。
3. 药物治疗如果水疱较大或者疼痛感强烈，可以在医生指导下使用外用药物，如复方醋酸地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等，这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。口服药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药也可用于缓解疼痛，但需遵医嘱使用。
日常应避免长时间站立或走路，减少脚部压力，如果水疱持续不消或者出现感染迹象，应及时就医。