感冒发烧时，饮食选择通常有清淡易消化的食物、富含维生素C的水果和避免刺激性食物等。以下是具体的饮食建议：
1. 清淡易消化食物在感冒发烧期间，胃肠道功能可能减弱，因此应选择易消化的食物，如稀饭、面条等，以减轻肠胃负担。
2. 富含维生素C的水果维生素C有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。可以选择橙子、猕猴桃等水果，适量食用。
3. 避免刺激性食物辛辣、油腻的食物可能会刺激胃肠道，加重不适感。因此，应避免食用辣椒、油炸食品等。
感冒发烧时，除了注意饮食调整外，还应保持充足的休息和适量的水分摄入。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到正确的治疗和指导。