嗓子干疼的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。嗓子干疼可能是缺水、感冒或者过度用嗓等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500毫升的水，以保持喉咙湿润。同时，避免辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，以增强免疫力。
2. 物理治疗可以尝试用温盐水漱口，每天3-4次，有助于缓解喉咙不适。此外，保持室内湿度适中，使用加湿器，避免空气过于干燥，也有助于减轻嗓子干疼。
3. 药物治疗如果嗓子干疼较为严重，可以在医生指导下使用一些药物，如复方甘草片、金嗓子喉片和蒲地蓝消炎片等，这些药物具有消炎、止痛和润喉的作用。但需注意，用药前应咨询医生，避免药物过敏或不适。
嗓子干疼时，除了上述方法外，还应注意避免过度用嗓，如长时间大声说话或唱歌等。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。