过劳肥通常有体重增加、疲劳感增强、睡眠质量下降等症状。
1. 体重增加由于长时间工作压力大，导致饮食不规律，摄入过多高热量食物，使得体重逐渐增加。
2. 疲劳感增强长期过度劳累，身体得不到充分休息，导致肌肉疲劳、精神不振，影响日常工作和生活。
3. 睡眠质量下降工作压力大，导致精神紧张、焦虑，影响睡眠质量，容易出现入睡困难、多梦、易醒等现象。
对于过劳肥，建议合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。同时，注意饮食均衡，适当增加运动，以缓解压力。如果体重持续增加，影响身体健康，应及时就医，寻求专业指导和治疗。