头发稀少变浓密的方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头发稀少可能是遗传、压力过大或营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、铁、锌等对头发有益的营养素，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于头发生长。
2. 药物治疗在医生指导下，可以使用生发药物如米诺地尔、非那雄胺和酮康唑等，这些药物可以刺激毛囊生长，促进头发再生。但需注意，药物治疗需长期坚持，且可能存在副作用，应在医生指导下使用。
3. 手术治疗对于遗传性脱发或严重脱发，可以考虑进行植发手术。植发手术是将健康的毛囊移植到脱发区域，以实现头发再生。但手术费用较高，且存在一定风险，需慎重考虑。
针对头发稀少的问题，建议平时注意头发护理，避免过度烫染等损伤头发的行为。如脱发严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。