经期不规律可能是生活习惯改变、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯改变长期熬夜、饮食不规律、过度减肥等不良生活习惯可能导致内分泌紊乱，进而影响月经周期。改善生活习惯，保证充足睡眠和均衡饮食，有助于恢复正常的月经周期。
2. 内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能导致月经不规律。针对具体病因，医生可能会开具黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等药物调节内分泌，患者应在医生指导下用药。
3. 生殖系统疾病子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能引起月经不规律。针对具体疾病，医生可能会开具米索前列醇、甲地孕酮、孕激素等药物进行治疗，患者需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力大、遗传因素等因素有关。经期不规律的女性应保持心情舒畅，避免过度焦虑，必要时及时就医检查和治疗。