孕妇发生便秘时，一般可以通过调整饮食、增加活动量以及必要时的药物治疗来缓解。以下是几种常见的处理方法：
1. 生活调理增加膳食纤维的摄入
孕妇可以通过增加膳食纤维的摄入来缓解便秘，比如多吃蔬菜、水果和全谷物等。膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。
2. 增加活动量适度运动
适度的运动可以帮助孕妇改善肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，但应避免剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
3. 药物治疗在医生指导下使用药物
如果便秘症状严重，孕妇可以在医生的指导下使用一些缓解便秘的药物，如乳果糖、聚乙二醇等。这些药物可以帮助软化粪便，促进排便，但孕妇在使用时应严格遵循医嘱，避免过量使用。
孕妇在日常生活中应注意多喝水，保持大便通畅，避免长时间卧床。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。