胃肠胀气可以通过中药进行缓解，一般有理气药、健脾药和消食药等。
1. 理气药理气药能够调理气机，促进气的正常运行，常见的有木香、陈皮等，它们可以帮助消除胃中的胀气，缓解不适。
2. 健脾药健脾药能够增强脾胃的功能，常见的有党参、白术等，它们有助于改善消化功能，减少胃肠胀气的发生。
3. 消食药消食药能够促进食物的消化，常见的有神曲、麦芽等，它们可以减轻因消化不良引起的胃肠胀气。
对于胃肠胀气，日常生活中应注意饮食规律，避免过饱或过饿，同时减少油腻和难消化的食物摄入。如果胃肠胀气症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。