一般来说，18岁之后人体的生长板大多已经闭合，生长速度会明显减慢，但并不意味着完全停止生长。每个人的生长情况不同，部分人可能在20岁左右还有轻微的生长。
影响身高的因素有很多，包括遗传、营养、内分泌等。在生长发育阶段，可以通过合理饮食、充足睡眠、适量运动等方式促进身高增长。如果担心身高问题，可以在医生指导下使用一些药物，如生长激素、甲状腺素和性激素等，但这些药物的使用需要严格遵循医嘱，避免滥用。
对于接近成年的人来说，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息、适量运动等，对身体发育和整体健康都有益。如果对身高有特别关注，建议咨询专业医生，进行针对性的评估和指导。