苦丁茶通常具有一定的清热解毒和提神醒脑的功效。它含有多种对人体有益的成分，如氨基酸、维生素和微量元素等。
苦丁茶中丰富的氨基酸和维生素有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢。同时，它含有的微量元素如锌、硒等，对维持人体正常生理功能具有重要作用。此外，苦丁茶的提神醒脑效果，使其成为许多人在疲劳时的选择，有助于缓解精神压力。不过，苦丁茶的寒凉性质也意味着它并不适合所有人，特别是体质偏寒或脾胃虚弱的人群应适量饮用。
对于苦丁茶的饮用，建议根据个人体质和健康状况适量饮用。如果存在健康问题，应在医生指导下饮用苦丁茶，避免盲目自行用药可能带来的风险。