经常腿酸、腿疼可能是由于肌肉疲劳、血液循环不畅或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间站立或运动后，腿部肌肉可能因为过度使用而感到酸痛。这种情况下，可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解症状。
2. 血液循环不畅久坐或久站可能导致下肢血液循环不畅，引起腿部酸痛。改善方法包括定期活动双腿、抬高腿部休息以及穿着压力袜。
3. 神经压迫腰椎间盘突出或坐骨神经痛等疾病可能导致腿部神经受压，引起疼痛。治疗方法可能包括物理治疗、药物治疗以及必要时的手术治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D、电解质不平衡等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量补充维生素和矿物质，并在出现持续不适时及时就医。