去痘的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。痘痘可能是皮肤油脂分泌过多、毛囊角质堵塞或细菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持脸部清洁，避免用手挤压痘痘，以免造成感染和疤痕。同时，保持良好的作息习惯，减少熬夜，避免高糖高脂食物，多吃新鲜蔬果，有助于改善皮肤状况。
2. 物理治疗可以采用蓝光或红光照射治疗，有助于抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症反应。此外，定期进行深层清洁和去角质，有助于清除毛囊内的堵塞物，减少痘痘的形成。
3. 药物治疗对于轻度至中度的痘痘，可以使用含有水杨酸、果酸或过氧化苯甲酰的外用药物，如水杨酸凝胶、果酸乳液和过氧化苯甲酰乳膏等，有助于溶解角质、抑制细菌生长。对于中重度痘痘，可能需要口服抗生素如四环素、米诺环素或阿奇霉素等，以控制炎症和感染。所有药物均应在医生指导下使用。
日常建议保持良好的生活习惯，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。若痘痘严重或持续不愈，应及时就医，以免延误治疗。