鱼腥草一般具有清热解毒、利尿消肿、增强免疫力、抗炎和抗氧化等功效和作用。
1. 清热解毒鱼腥草性寒，对于体内热毒引起的症状如咽喉肿痛、口腔溃疡等有缓解作用。
2. 利尿消肿鱼腥草含有利尿成分，能够帮助身体排出多余水分，减轻水肿。
3. 增强免疫力鱼腥草含有多种免疫活性物质，可以提高机体的抵抗力。
4. 抗炎作用鱼腥草中的某些成分具有抗炎效果，对于炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。
5. 抗氧化鱼腥草富含抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
鱼腥草是一种具有多种健康益处的植物。在日常饮食中适量添加鱼腥草，可以帮助改善健康状况。然而，由于其性寒，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。