生完孩子后，恢复的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。产后恢复是一个渐进的过程，需要耐心和恰当的方法。
1. 生活调理保持良好的饮食习惯，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋和新鲜蔬菜，有助于身体恢复。同时，保持充足的休息和适度的锻炼，如散步和产后瑜伽，可以促进血液循环和肌肉恢复。
2. 物理治疗产后可以进行盆底肌肉训练，如凯格尔运动，以加强盆底肌肉，预防尿失禁等问题。此外，按摩和热敷也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 药物治疗如果产后出现感染或炎症，可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等，这些药物应在医生指导下使用。对于产后出血，可能需要止血药物，如氨甲环酸和维生素K1，同样需要遵医嘱。
产后恢复是一个复杂的过程，建议新妈妈们保持积极的心态，合理饮食，适度锻炼，并在医生的指导下进行必要的治疗。如有任何不适，应及时就医。