脱发可能是压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊健康，从而引起脱发。在这种情况下，可以通过放松训练、心理咨询等方法缓解压力，同时配合使用生发产品，如米诺地尔、非那雄胺和酮康唑等药物，应在医生指导下使用。
2. 营养不良缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发生长受阻。改善饮食习惯，增加富含这些营养素的食物摄入，同时可以考虑补充含有生物素、叶酸和锌的复合维生素，以促进头发健康。
3. 遗传因素某些类型的脱发，如雄性脱发，可能与遗传因素有关。这种情况下，可以考虑使用药物治疗，如使用生发药物米诺地尔、非那雄胺和酮康唑等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与荷尔蒙失衡、某些药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现脱发症状时及时就医。