人参肽作为一种营养补充品，一般具有增强免疫力、改善疲劳、促进新陈代谢、调节血糖和辅助抗衰等功效和作用。
1. 增强免疫力人参肽含有多种活性成分，能够刺激免疫系统，提高机体对外界病原体的抵抗力。
2. 改善疲劳人参肽有助于缓解体力和精神疲劳，提高工作效率和生活质量。
3. 促进新陈代谢人参肽能够促进细胞新陈代谢，有助于维持机体正常的生理功能。
4. 调节血糖人参肽对血糖有一定的调节作用，可以帮助维持血糖水平的稳定。
5. 辅助抗衰人参肽含有抗氧化成分，能够减缓细胞老化，保持肌肤弹性和活力。
在选择人参肽产品时，建议关注产品的原料来源、生产工艺和质量标准，选择信誉良好的品牌，并根据自身健康状况合理使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，以达到最佳的健康效果。