严重缺钾吃什么补钾

缺钾时通常可以通过食用富含钾的食物来补充。香蕉、土豆和菠菜是常见的补钾食物。

香蕉是众所周知的高钾水果，每100克香蕉大约含有358毫克钾。

土豆是另一种富含钾的蔬菜，每100克土豆含有342毫克钾。

菠菜不仅含有丰富的维生素，也是钾的良好来源，每100克菠菜含有558毫克钾。

在日常饮食中，应注重摄入这些富含钾的食物以维持钾的平衡。如果出现严重缺钾症状，如肌肉无力、心律失常等，应及时就医，并在医生指导下进行钾的补充。