通常，血脂高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当长期摄入高脂肪、高糖分食物可能导致血脂升高。调整饮食结构，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维，有助于控制血脂水平。
2. 缺乏运动久坐不动、缺乏体力活动可能导致血脂代谢异常。适量增加有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高脂质代谢，降低血脂水平。
3. 遗传因素部分人群可能存在脂质代谢障碍的遗传倾向，导致血脂水平异常。对于这类人群，除了调整生活方式外，可能需要在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀）等降脂药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、肥胖等因素有关。建议定期体检，监测血脂水平，发现异常及时就医，遵医嘱进行合理治疗。