尾椎骨疼痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或尾骨损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持不良坐姿可能导致尾椎骨受压，引起疼痛。改善坐姿，使用坐垫支撑尾椎骨，可减轻症状。
2. 肌肉劳损过度运动或长时间站立可能导致尾椎周围肌肉劳损，引发疼痛。休息、热敷和按摩有助于缓解肌肉紧张。
3. 尾骨损伤跌倒或撞击可能导致尾骨骨折或脱位，引起剧烈疼痛。X光检查可明确诊断，必要时需手术治疗。
除以上原因外，还可能与关节炎等因素有关。日常注意保护尾椎骨，避免久坐和剧烈运动，如疼痛持续，应及时就医。