通常外踝骨折的恢复时间需要六到八周。这个时间段内，骨折部位会经历炎症反应、修复和重塑三个阶段。在最初的炎症反应期，骨折部位会有肿胀和疼痛，随后进入修复期，骨痂开始形成，最后在重塑期，骨折部位逐渐恢复原有的结构和功能。恢复期间，患者需要遵循医嘱，进行适当的休息和保护，避免过早负重，以免影响骨折愈合。
对于外踝骨折的患者来说，日常生活中应避免剧烈运动和不当负重，保持患肢的清洁和干燥，预防感染。同时，定期复查X光片，监测骨折愈合情况。在医生指导下，适时进行康复训练，促进关节活动度和肌肉力量的恢复。如果骨折愈合不良或出现并发症，应及时就医，遵循医嘱进行相应治疗。