通常，远志被认为具有安神益智的功效。它在传统医学中被用来改善记忆力和减轻失眠症状。
远志的功效主要体现在其对神经系统的调节作用上。轻则可以用于缓解因压力或情绪波动引起的轻度焦虑和失眠，重则可用于辅助治疗一些较为复杂的神经系统疾病。远志含有的化学成分可能对中枢神经系统有镇静作用，有助于改善睡眠质量。此外，它还被用来增强记忆力和学习能力，尤其是在老年人中，以对抗认知功能衰退。然而，这些功效需要在专业指导下进行评估和使用，因为不同个体的反应可能有所不同。
对于想要利用远志改善记忆力或睡眠质量的人群，建议在日常生活中保持良好的作息习惯，并在医生指导下合理使用。不可自行盲目用药，以免产生不良反应或影响健康。