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罗汉果泡水喝的功效与作用有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

罗汉果泡水喝一般具有润喉、清热、润肺、降火以及排毒等功效和作用。

1. 润喉

罗汉果泡水能够缓解喉咙干痒和疼痛,对于经常需要说话或者嗓子不适的人群来说,具有一定的舒缓效果。

2. 清热

在炎热的夏季,罗汉果泡水可以帮助身体清热解暑,对于因高温引起的不适有一定的缓解作用。

3. 润肺

罗汉果含有丰富的营养成分,对于肺部健康有着积极的影响,能够润肺止咳,适合咳嗽多痰的人群饮用。

4. 降火

罗汉果泡水对于因上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛等问题具有一定的缓解作用,有助于降低体内的火气。

5. 排毒

长期饮用罗汉果泡水,可以帮助身体排出毒素,促进新陈代谢,对于维护身体健康有一定的帮助。

罗汉果泡水是一种天然健康的饮品,适合多种人群饮用。在日常饮食中适量添加罗汉果泡水,可以作为保健的一部分。但需要注意的是,任何食物或饮品都不宜过量,适量饮用才能更好地发挥其功效。

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