续随子一般具有润肠通便、清热解毒、利水消肿、止咳平喘、美容养颜等功效和作用。
1. 润肠通便续随子含有油脂成分，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
2. 清热解毒续随子性质寒凉，能够清除体内热毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定的缓解作用。
3. 利水消肿续随子具有利水作用，可以帮助排出体内多余水分，缓解水肿症状。
4. 止咳平喘续随子能够缓解咳嗽、气喘等症状，对于慢性支气管炎、哮喘等疾病有一定的辅助治疗作用。
5. 美容养颜续随子含有抗氧化成分，能够清除体内自由基，延缓皮肤衰老，保持肌肤年轻状态。
续随子虽然具有一定的药用价值，但并非人人都适合食用。建议在医生指导下合理使用，以免出现不良反应。同时，平时应保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，多运动锻炼，以维护身体健康。