精子数量减少可能是生活习惯不良、生殖系统疾病、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良长期熬夜、吸烟酗酒等不良生活习惯会影响精子的生成和质量。改善方法包括调整作息时间、戒烟限酒，同时增加适量的运动，促进身体健康。
2. 生殖系统疾病如睾丸炎、附睾炎等生殖系统疾病可能导致精子数量减少。治疗方法包括抗生素治疗，如头孢类抗生素、大环内酯类抗生素、喹诺酮类抗生素等，应在医生指导下用药。
3. 内分泌失调如甲状腺功能异常、性激素水平失衡等内分泌失调问题，可能影响精子的生成。治疗方法包括补充甲状腺激素、调节性激素水平等，如左甲状腺素钠、睾酮、雌二醇等药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免高温环境，定期体检，发现问题及时就医。