脾胃虚弱时，调理胃肠的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脾胃虚弱的症状可能是饮食不节、情绪波动或过度劳累等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，应调整饮食习惯，避免食用生冷、油腻和辛辣刺激性食物，增加易消化、温和的食物摄入，如小米粥、蒸南瓜等。同时，保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，以减少脾胃负担。
2. 物理治疗其次，可以通过按摩、艾灸等物理疗法来辅助调理。例如，按摩足三里穴可以促进脾胃运化功能，艾灸神阙穴有助于温中散寒，增强脾胃功能。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用健脾益气的药物，如六君子汤、补中益气丸和香砂养胃丸等，以增强脾胃功能。这些药物有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。
日常生活中，应注重饮食调养和情绪管理，避免过度劳累。若症状持续不改善，应及时就医，以便得到更专业的治疗建议。