胃总胀痛可能是消化不良、胃炎或胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善，常见的治疗方式主要 有一般治疗、药物治疗等。
1. 消化不良由于饮食不规律或进食过多油腻食物，可能导致胃内食物消化不充分，引起胃胀痛。治疗方法包括调整饮食习惯，避免油腻食物，并可以使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物辅助消化，应在医生指导下用药。
2. 胃炎由于幽门螺杆菌感染或长期服用某些药物，可能导致胃黏膜炎症，引起胃胀痛。治疗方法包括根除幽门螺杆菌，可以使用阿莫西林、克拉霉素和甲硝唑等药物，同时配合抗酸药物如奥美拉唑和兰索拉唑等，遵医嘱用药。
3. 胃溃疡由于胃酸过多或胃黏膜防御机制减弱，可能导致胃黏膜受损，形成溃疡，引起胃胀痛。治疗方法包括抑制胃酸分泌，可以使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，同时配合胃黏膜保护剂如铋剂和硫糖铝片等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、胃动力障碍等因素有关。日常应注意饮食规律，避免精神紧张，如症状持续不缓解，应及时就医。