马甲线通常是通过锻炼和合理饮食共同塑造出来的。它不仅仅是体重减轻的结果，更多是腹部肌肉的紧实和线条的显现。
马甲线的塑造需要结合有氧运动和针对性的腹部训练。有氧运动如跑步、游泳和骑自行车有助于减少体脂，而针对性训练如仰卧起坐、平板支撑和俄罗斯转体则可以加强腹部肌肉。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物可以帮助缓解运动后的肌肉疼痛，但它们并不能直接帮助塑造马甲线。重要的是，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以确保安全和效果。
在追求马甲线的过程中，重要的是持之以恒的锻炼和均衡的饮食。避免过度节食，因为这可能导致肌肉流失，反而不利于马甲线的塑造。